Tips Memilih Cream Pemutih Wajah

Rata – rata produk cream obat pemutih wajah mengklaim dirinya mampu memutihkan wajah dalam waktu hitungan minggu bahkan hari saja. Perubahan kulit yang terjadi dalam waktu hitungan minggu tentunya juga akan terlihat lebih alami dibandingkan dengan perubahan warna kulit dari metode memutihkan kulit instan seperti bleaching atau suntik putih. Sayangnya tidak semua krim pemutih wajah yang beredar di pasaran terjamin keamanannya. Maka dari itu, sangatlah penting untuk kita teliti dalam memilih produk cream pemutih wajah. Sebelum Anda memiliki produk krim pemutih wajah, pastikan produk tersebut memiliki 6 ciri-ciri krim pemutih wajah aman berikut ini.

Menggunakan produk cream obat pemutih wajah merupakan salah satu cara memutihkan wajah yang paling banyak dipilih oleh para wanita sekarang ini. Disamping penggunaannya yang praktis dan harganya terjangkau, cara memutihkan wajah yang satu ini juga dapat memutihkan wajah dalam waktu yang relatif singkat. akan tetapi anda juga harus teliti saat memilihnya, misalnya pilihlah produk sesuai dengan karakter kulit Anda. Meskipun produk tersebut tidak mengandung bahan berbahaya tetapi jika tidak sesuai dengan jenis kulit Anda maka produk tersebut tetap bisa menimbulkan masalah pada kulit Anda.

Kebutuhan produk cream obat pemutih wajah untuk kulit kering, berminyak, acne prone, dan sensitif tentunya berbeda-beda. Produk pemutih wajah yang tidak sesuai dengan jenis kulit Anda tentunya masih bisa memutihkan wajah, tetapi juga memperburuk masalah kulit Anda yang lain. Selain itu cream pemutih yang aman bisanya tidak memiliki bau yang menyengat bahkan warna creamnya juga alami tidak mencolok terlalu terang, seperti hal yang sudah disebut diatas prtoduk dengan bahan pewarna dan pewangi termasuk dalam kategori berbahaya bagi kulit, warna dan bau yang mencolok juga tentunya akan mengganggu anda ketika menggunakan cream tersebut. Jadi jika anda masih ragu untuk memilih cream mana yang benar-benar aman anda bisa bertanya pada teman yang sudah menggunakannya atau anda bisa menghubungi dokter untuk bertanya lebih lanjut.

Cara Menghilangkan Jerawat Dengan Cepat (Semalam)

Jerawat memang menjengkelkan meskipun tidak berbahaya namun bisa membuat penampilan kita menjadi menurun. Minum atibiotik bisa, tapi hanya akan mengurangi kemerahan pada jerawat saja dan pastinya membutuhkan beberapa hari untuk benar-benar bisa menghilangkan jerawat. Kemerahan sendiri disebabkan karena ada peradangan dalam kulit, yang dikarenakan kulit memperoduksi sebum terlalu banyak sehingga menyumbat pori-pori dalam wajah. Dibawah ini kami ulas beberapa cara menghilangkan jerawat dengan cepat.

  1. Es Batu
    Dengan menggunakan es batu dengan cara mengkompress jerawat yang sedang meradang akan mempercepat menyembuhkan peradangan tersebut. Caranya mudah anda hanya perlu membugkus es batu dalam kain dan menempelkannya ke jerawat, dan diamkan beberapa meit dan ualngi cara ini hingga kemerahan berkurang.
  2. Obat Tetes Mata
    Obat tetes mata didalamnya sudah mengandung tetrahydrozoline yang berkhasiat untuk menghilangkan kemerahan pada jerawat dengan cepat, caranya pun mudah anda perlu sedikit kapas dan basahi dengan obat tetes mata di dalam freezer, biarkan selama semalaman, keesokan harinya anda bisa menggunakannya pada jerawat anda.
  3. Aspirin
    Aspirin tidak hanya untuk menyembuhkan sakit kepala saja namun dapat anda gunakan untuk menyembuhkan jerawat dalam wajah, karena didalam aspirin sudah mengandung salisilat yang dapat mengurangi peradangan, cara menggunakannya adalah dengan menggunakan setengah saja aspirin dan haluskan dengan sedikit air dan kemudian oleskan pada jerawat anda, jika memungkinkan gunakan plaster untuk melindungi dan biarkan selama kurang lebih 30 menit.
  4. Pasta Gigi
    Kalau pasta gigi anda mungkin tedak heran lagi kerena banyak sekali yang sudah menggunakan pasta gigi untuk mengobati jerawat, karena didalam pasta gigi mengandung silica yang akan membantu mengeringkan jerawat, akan tetapi perlu diketahui jangan memakai pasta gigi yang mengandung menthol atau fluoride, karena akan mengakibatkan iritasi pada kulit anda.

Dengan bahan yang mudah didapatkan tentunya anda tidak lagi khawatir jika jerawat berlama-lama di wajah anda. Dengan bahan sederhana diatas anda bisa sesegera mungkin mengusir jerawat. Demikian cara menghilangkan jerawat semoga bermanfaat.

Sumber : Kepoloka.com

4 Jenis Asupan Gizi yang Baik untuk Mendukung Promil

Untuk bisa mewujudkan promil yang sukses tentunya dibutuhkan banyak hal yang mesti diperhatikan. Salah satunya yang sampai tidak boleh ketinggalan adalah asupan gizi yang baik untuk pasangan wanita. Sayangnya masih banyak pasangan yang bingung dalam memilihnya. Untuk itulah, berikut ada 4 jenis asupan yang baik untuk mendukung program hamil Anda.

  1. Madu

Sudah bukan menjadi rahasia umum lagi bahwa madu memang memiliki banyak sekali manfaat yang baik untuk kesehatan. Mulai dari menjaga daya tahan tubuh hingga menyembuhkan sakit. Nyatanya madu ini juga berguna bagi Anda yang sedang merencanakan program kehamilan. Hal tersebut tidak lepas dari kandungan baik yang dimiliki oleh madu ini.

Kandungan baik tersebut adalah adanya asam folat yang dimiliki madu. Asal tahu saja, asam folat ini sangat baik untuk pembentukan calon bayi yang ada di rahim dan pertumbuhan mereka. Selain itu, antibiotik yang dimiliki oleh madu juga berguna untuk mencegah pertumbuhan bakteri yang ada di rahim. Jadi penting sekali mengonsumsi madu bagi wanita yang ingin hamil.

  1. Zaitun

Sudah sejak lama masyarakat Timur Tengah mengandalkan minyak zaitun untuk menjaga kesehatan mereka. Bahkan banyak produk kosmetik juga yang menjadikan minyak zaitun sebagai bahan utamanya karena kandungan baik di dalamnya. Nyatanya minyak zaitun juga sangat baik bagi Anda yang sedang merencanakan memiliki momongan bersama pasangan.

  1. Habbatusauda

Indonesia bisa dibilang memang baru-baru mengenal tentang habbatusauda belakangan ini. Namun hal tersebut tidak menjadi halangan untuk memaksimalkan manfaatnya. Kandungan seperti vitamin A, vitamin B1, vitamin B2, asam amino hingga antibiotik sangat baik dikonsumsi bagi Anda yang sedang merencanakan promil bersama pasangan.

Soalnya berbagai kandungan baik yang tadi sudah disebutkan akan lebih membantu cepat mendapatkan momongan. Hanya saja ketika akan mengonsumsinya Anda mesti memperhatikan anjurannya. Disarankan untuk mengonsumsi habbatusauda sebelum kehamilan terjadi. Lebih rincinya mulai mengurangi jumlah konsumsi ketika sudah memasuki trimester yang pertama.

  1. Susu Kacang Kedelai

Nyatanya susu kacang kedelai juga bisa dijadikan pilihan asupan gizi bagi pasangan yang ingin mendapatkan momongan. Soalnya kandungan yang terdapat di susu kacang kedelai dipercaya dapat meningkatkan vitalitas dan juga kesuburan bagi tiap pasangan. Hal ini sangat penting untuk membuat kemungkinan suksesnya mendapatkan momongan bisa lebih tinggi.

Walau tentunya, Anda tetap harus mengimbanginya dengan berbagai asupan makanan bergizi lainnya. Mengonsumsi susu kacang kedelai ini bisa dijadikan pilihan atau selingan asupan gizi dalam program kehamilan tersebut.

Promil memang bukanlah sebuah program yang mudah untuk dijalankan. Banyak sekali yang mesti dipersiapkan oleh setiap pasangan. Tidak ketinggalan dengan asupan gizi yang mesti diperhatikan. 4 asupan gizi yang sudah dijelaskan di atas bisa dijadikan pilihannya.

5 Masalah Kesehatan yang Paling Sering Dialami Saat Kerja Depan Komputer

Seharian berada di ruang kerja dan berkutat di komputer bisa memperburuk kesehatan. Efeknya bisa ke-mana-mana, dari pekerjaan yang tidak maksimal hingga penyakit yang menghantui.

Ini lima masalah kesehatan yang paling sering diderita karyawan karena terlalu lama bekerja di depan komputer, seperti dipaparkan Dokter Olahraga di Stanford Health Care Michael Fredericson, dan Stephen Aguilar, terapis dari UCLA Rehabilitation Services, dilansir oleh Fast Company.

1. Sakit Punggung
Duduk selama berjam-jam di depan layar komputer bisa memicu sakit punggung. Entah itu hanya nyeri sesaat atau rasa sakit dan pegal yang terus-menerus, hal tersebut bisa terjadi karena posisi duduk yang terlalu menyender ke belakang maupun membungkuk ke depan. Posisi ini bisa membuat ligamen dan otot punggung menjadi tegang.

Cara mengatasi: Anda bisa gerakkan pinggang ke depan dan ke belakang, miringkan pinggul ke atas, putar punggung Anda, dan terakhir miringkan pinggul Anda kembali. Untuk jangka waktu yang lama, Anda juga bisa menggunakan bantalan di punggung agar tubuh tidak melakukan posisi yang buruk. Hindari kaki yang menggantung dari kursi karena berat kaki yang tidak disokong akan membuat otot punggung semakin tegang.

2. Pergelangan Tangan Keseleo
Menghabiskan waktu dengan mengetik, baik di keyboard maupun di ponsel membuat tendon di pergelangan tangan Anda maju dan mundur. Kegiatan ini bisa memicu kelelahan dan tendon kemudian bisa membengkak. Posisi duduk dengan pundak membungkuk ke depan juga bisa menjadi alasan pergelangan tangan yang sakit.

Cara mengatasi: Lakukan peregangan dengan menempelkan kedua telapak tangan di depan dada. Sambil melakukan itu, turunkan dua tangan Anda yang menempel hingga Anda merasa otot tangan melemas. Lakukan selama 5 detik. Untuk jangka panjang, biasakan mengetik dengan pergelangan tangan yang menggantung horizontal di udara, tidak terlalu tinggi tapi juga tidak bertumpu di atas meja. Anda juga bisa menggunakan bantalan untuk pergelangan tangan dan sesekali beristirahat.

3. Sakit Leher dan Pundak
Selain punggung, leher dan pundak bisa berpengaruh jika seseorang terlalu lama bekerja di depan komputer. Anda mungkin tidak terlalu merasakannya ketika menghadap layar, tetapi rasa nyeri dan pegal bisa tiba-tiba datang ketika Anda menggerakkan leher atau memutar pundak. Layar yang terlalu jauh bisa menyebabkan leher dan pundak terlalu maju ke depan sehingga otot dan jaringan lunak menjadi lebih tegang.

Cara mengatasi: Anda bisa melakukan peregangan kepala dengan menggerakkan dagu Anda ke depan dan belakang secara searah. Lakukan sebanyak empat kali dan dalam posisi duduk yang tegak. Anda juga bisa memiringkan kepala ke kanan dan ke kiri dengan posisi tangan yang lurus agar peregangan maksimal. Tahan selama 20 hingga 60 detik dan lakukan sebanyak empat kali. Kemudian, biasakan diri memosisikan komputer sejajar di depan Anda. Memiringkan komputer ke kanan atau kiri bisa memaksakan lehermu untuk melakukan posisi kaku.

4. Mata Tegang
Melihat ke layar komputer dan ponsel terlalu dekat atau jauh dalam waktu lama bisa membuat Anda pusing dan sulit fokus. Orang juga jadi jarang mengedipkan mata di depan layar sehingga mata menjadi kering.

Cara mengatasi: Setiap 20 atau 30 menit sekali Anda perlu melihat ke hal-hal lain di sekitar Anda selama 20 detik agar mata beristirahat. Buat jarak antara komputer dan mata Anda menjadi 50-100 centimeter. Anda juga bisa memberikan filter pada komputer agar mengurangi silau. Untuk yang berkacamata, sempatkan mengukur jarak antara komputer dan kedua mata Anda. Konsultasikan kepada ahli kacamata untuk mengganti lensa yang cocok dengan jarak tersebut.

5. Pinggul Tegang
Seharian duduk di kursi kerja, kursi pengemudi, hingga kursi di rumah sebenarnya memperpendek fleksor pinggul Anda, yaitu sekumpulan otot di bagian depan pinggul. Pendeknya fleksor bisa menyebabkan pinggul sakit dan tegang.

Cara mengatasi: Lakukan peregangan dengan berlutut di lutut kiri dan letakkan kaki kanan ke depan dengan lutut kanan ditekuk pada sudut 90 derajat. Majukan pinggul dengan lutut kanan sembari menekuk lutut dan tarik bokong Anda ke dalam sampai Anda merasakan peregangan untuk pinggul kiri. Tahan selama 30 detik lalu lakukan sebaliknya. Lebih baik lagi apabila Anda berdiri dari kursi dan melakukan peregangan secara keseluruhan dan sirkulasi darah menjadi lebih lancar.